Эко батончики

Эко батончики – это заряд бодрости, энергии на весь день. В них достаточно полезных веществ, которые хорошо насыщают, заряжают организм. Идеальный перекус в течение дня!
В составе продукта натуральные ингредиенты, без консервантов, наполнителей, нет ни грамма сахара, только небольшое количество медка.Эко батончики
В батончике тыква, она совершено не чувствуется, не любители этого овоща едят с удовольствием.

Эко батончики в домашних условиях

Ингредиенты:

  • 1 стакан любых орехов,
  • 0,5 стакана очищенных тыквенных семечек,
  • 0,5 стакана изюма,
  • 200 г тыквенного пюре,
  • 1 стакан овсяных хлопьев,
  • Щепотка корицы,
  • 1 чайная ложка какао,

Для обсыпки: Кунжут или кокосовую стружку, какао или молотые тыквенные семечки.

Готовим: 1.Вначале готовим пюре. Очищаем тыкву, нарезаем, выкладываем на противень, отправляем в духовку. Проверяем, как только она стала мягкой, измельчаем в блендере.

2.К тыкве добавляем орехи, тыквенные семечки, овсяные хлопья, промытый изюм, щепотку корицы, чайную ложку какао. Перемешиваем.

3.Если масса рассыпается, вмешиваем немного меда или добавляем больше пюре.

4.Массу выкладываем в форму, разравниваем, ставим в холодильник, через полчаса, достаем, нарезаем батончики.
Можно скатать колбаски, обвалять их в кунжуте или кокосовой стружке и поставить в холодильник.

Эко батончики готовы, приступаем к перекусу. Внуки с большим удовольствием едят их вместо конфет, печенюшек, успевай только готовить. Вместо тыклуши беру бананы и чернослив, тогда вообще уходят на ура.
Обожают дома молочный батон с домашним кефиром.
С уважением Ирина и Вкусно и просто!

37 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Мы любим такие батончики. Дети с удовольствием их едят. Они полезны и в тоже время питательны.

  2. Тыква конечно на любителя, я люблю, но вот для деток наверное лучше сделать с бананом ,как вы и пишите. А так шикарные батончики!!!!

  3. Батончики получатся вкусными и полезными. сомнения нет, нужно будет приготовить. Спасибо за рецепт, Ира!

  4. Интересный рецепт батончиков, дочка наверняка оценит. Любит и готовит подобные полезные вкусности.

  5. Интересно попробовать батончики с тыквой, уверенна, получится вкусно и необычно. Спасибо за рецепт, Ира!

  6. Рецепт экобатончиков просто суперский, спасибки, дорогая, попробуем!

  7. Уже не первый раз в интернете попадаются рецепты батончиков. А с тыквой рецепт впервые попал. Понятно, что продукты для их приготовления можно подобрать по вкусу. Нужно только поэкспериментировать.

  8. Вкусный и полезный батончик. А я люблю все ореховое) Думаю лучше магазинных получится, попробуем.

  9. Взяла этот рецепт в закладки. Стоит почаще готовить такие батончики для себя и дочки.

  10. Очень вкусно и полезно. Делаю редко, ленюсь…Употребляю все по отдельности, хотя когда все вместе, то пользы больше..

  11. Вкусняшка какая, я делала подобные батончики для внучек, но только с банановым пюре, теперь попробую с тыквой.

  12. Делала уже такие батончики, разлетелись очень быстро. ведь они не только вкусные, но и полезные.

  13. Ух, какие батончики — отличный вариант для перекуса! Рецепт отличный — спасибо большое.

  14. Люблю такие вкусняшки! Раньше сыну в школу готовила подобные. Только тыквенное пюре не использовала. Попробую ваш рецепт, хуже точно не будет. Спасибо за еще один вариант!

  15. Как раз сейчас в магазин собиралась, куплю все недостоющие ингредиенты и буду готовить эко батончики. Спасибо за интересный рецепт.

  16. Вау — вот это рецептик! Очень полезный пп батончик получился и отлично подойдет для перекуса!

  17. Я люблю такие батончики — они могут заменить и перекус, и сладкое к чаю. Правда, дома их не готовила, но вроде ничего сложного в этом нет, а домашнее всегда лучше))

  18. Очень полезный и практичный вариант перекуса! Долго хранится и насыщает на длительное время, восполняя запас питательных веществ!

  19. Ну вот, немного изменили состав ингредиентов, Ирина, и получился новый продукт 😉 Фантазиям и творчеству нет предела )

  20. Батончики — хорошая идея для перекусов. И главное, рецепт их приготовления довольно прост. И пофантазировать можно с ингредиентами.

  21. Обожаю такие батончики, идея приготовить самостоятельно, очень хорошая.

  22. Отличный рецепт., без заумностей и из тех ингредиентов, которые постоянно есть на кухне.

  23. Надо сделать такие батончики для детишек. Наверняка лучше импортного шоколада.

    1. Даже не сомневайтесь, полезнее в 100 раз!

  24. Очень люблю такие батончики, они супер полезные и вкусные, а готовить совсем несложно. На картинке выглядят очень аппетитно!

  25. На самом деле блюда из тыквы бывают очень вкусными, нужно только научиться ее готовить. Вот такой вариант эко-батончиков, где в составе присутствует тыква, получается и вкусно, и полезно!

  26. Очень полезные батончики, лучше тем те, что продают в магазине и по составу и по вкусовым качествам.

  27. Я хотела как то сделать такие батончики, но все никак не соберусь.

  28. Уж наверняка лучше, чем покупные.

  29. Очень интересный вкусный и питательный рецепт! Обязательно попробую приготовить)

  30. Обожаю подобные суперфуды! Но сама никогда не пробовала готовить! Исправлюсь непременно!

  31. Какой полезный батончик, чего только в нем нет. Надо попробовать.

  32. Батончики очень удобный и полезный перекус, но в отличии от покупных точно знаешь их состав. Спасибо за полезный и простой рецепт приготовления эко-батончиков.

  33. Отличные и полезные батончики. Делаем такие и на основе яблочного или грушевого пюре.

  34. Я просто обожаю батончики с орехов. А рецепт очень простой. Такое угощение сделать под силу каждому.

  35. Я что — то подобное делала, но без тыквеного пюре, а осенью будет тыква обязательно сделаю по вашему рецепту — такие батончики это кладезь полезных веществ.

  36. Отличная альтернатива магазинным сладостям с непонятным составом. И вкус и польза. Вечная нехватка времени заставляет нас хватать на бегу магазинные предложения, а если разобраться, там намешано-намешано того, что здоровья не добавляет.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.