Вкусный салат из морской капусты

Вкусный салат из морской капусты, имеет массу всего полезного.
Раньше такой салатик могли себе позволить лишь жители прибрежных районов, в наше же время она стала популярна по всему миру.Вкусный салат из морской капусты
Блюда с морской капустой – это всегда полезно и вкусно. Она обогащает наши блюда витаминами и минералами.  Содержит полинасыщенные кислоты и полноценный белок. Чтобы получать норму полезных веществ достаточно в день съедать всего лишь две чайные ложки ламинарии.

Рецепт вкусного салата из морской капусты

Ингредиенты:

  • морская капуста – 40 г,
  • отварное мясо – 100 г,
  • луковица – 1 небольшая,
  • картофель – 2 шт.
  • сыра – 30 г,
  • майонез.

Приготовление: Морскую капусту берем ту, которая есть у вас в наличии. У меня сухая, поэтому я замочила ее в холодной воде, затем промыла и отварила. В процессе варки снимайте накипь и не переживайте если запах по кухне будет стоять не приятный, в готовом виде капуста ни чем не пахнет.
Мясо отвариваем до готовности, оно может быть говядиной или как у меня куриная грудка. Готовое мелко нарезаем.
Луковицу режем полукольцами.
Картофель отвариваем и натираем на крупной терке или нарезаем кубиком, кому как больше нравиться.
Смешиваем салат с майонезом, незабываем, добавить протертый сыр.

Вкусный салат из морской капусты готов можно подавать к столу.

Приятного аппетита.
С уважением Ирина и вкусно и просто.

10 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Морская капуста, действительно полезна, я часто готовлю салатики. К сожалению, их люблю только я , мои как-то не очень.

    1. У меня домочадцы, тоже не все его едят…

  2. Морская капуста сама по себе просто кладезь полезных веществ, микроэлементов и витаминов, но состав этого рецепта салата из морской капусты можно назвать настоящим витаминным коктейлем. Кроме морской капусты, в этот салат включены свежие продукты с нашего огорода, очень питательные и полезные.

    1. Вы правы вкусный салат из морской капусты, на самом деле полезен во всех отношениях

  3. Моя подружка всё время мне нахваливает салат из морской капусты с варёными яичками, но мне такой вариант что-то не понравился . Попробую приготовить ещё раз по вашему рецепту, вдруг понравится и не только мне:)))

  4. Был период, когда у меня тело трусилось от желания съесть морскую капусту. Видимо, была нехватка каких-то витамин или микроэлементов. Прошло. Сейчас совсем не хочется есть морскую капусту.

  5. Ну хоть куда-то можно эту капусту использовать. Детям назначили ее есть, а заставить не могу. Может такой салат получится скормить)

  6. Морскую капусту люблю, но покупаю ее редко. Такой салат не готовила, обычно, ограничиваюсь добавлением лука, чеснока и масла растительного. Спасибо за новый рецепт, Ира, будем готовить.

  7. Люблю морскую капусту, но такие сложные салаты не готовила, спасибо за идею, Ира!

  8. Ммм… Обожаю морскую капусту. Полезная, вкусная, ну что ещё нужно!
    Каких только салатиков я из неё не делала, но данный рецепт для меня новинка.
    Ирина, спасибо за рецептик. Забираю его в свою копилочку!

Добавить комментарий

Your email address will not be published.